如果手機(jī)不在身邊 89.2%的受訪者感到不踏實(shí) 你怎么看？

89.2%的受訪者感嘆自己經(jīng)常不由自主地看手機(jī)

隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，智能手機(jī)已經(jīng)完全融入我們的生活，人們把手機(jī)當(dāng)做“貼身隨從”帶在身邊。

最近，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)，對(duì)2007名受訪者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，89.2%的受訪者感嘆自己經(jīng)常不由自主地看手機(jī)。如果手機(jī)不在身邊，89.2%的受訪者會(huì)感到不踏實(shí)，過(guò)度依賴(lài)手機(jī)，64.9%的受訪者感到難以集中精力，效率低下。

調(diào)查顯示，90后(92.2%)對(duì)手機(jī)的依賴(lài)最為嚴(yán)重，如果手機(jī)不在身邊，89.2%的受訪者會(huì)感到不踏實(shí)，其中80后(90.7%)、90后(90.4%)的比例相對(duì)更高。

華東交通大學(xué)心理素質(zhì)研究院常務(wù)副院長(zhǎng)舒曼指出，人們本想通過(guò)手機(jī)釋放焦慮、得到滿(mǎn)足，但在玩手機(jī)的過(guò)程中，不知不覺(jué)變得更加焦慮，以至于形成惡性循環(huán)。

舒曼分析，過(guò)度依賴(lài)手機(jī)，容易導(dǎo)致心理上發(fā)生變化，一是注意力分散，過(guò)量獲取手機(jī)中的碎片化信息會(huì)使人產(chǎn)生不確定的情緒，進(jìn)而導(dǎo)致焦慮，影像正常工作、學(xué)習(xí)和生活。

二是產(chǎn)生低自信現(xiàn)象，過(guò)度依賴(lài)手機(jī)降低了學(xué)習(xí)和工作效率，沒(méi)能較好地完成一件事，會(huì)讓自己產(chǎn)生挫敗感，逐漸降低自信。

三是會(huì)產(chǎn)生一定的身心癥狀。長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)，時(shí)間被切割、占用，也更懶得運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響身心健康。