立秋吃橙子嗎
1、立秋可以吃橙子。
2、立秋之后天氣干燥，所以一定要及時(shí)的補(bǔ)充水分和維生素，來(lái)保證人體的一個(gè)正常需求，橙子中富含豐富的果膠和維生素C，中醫(yī)認(rèn)為橙子性平，具有疏肝理氣，化痰止咳等功效，在秋天食用能夠很好的預(yù)防口腔潰瘍的產(chǎn)生。
立秋吃什么水果最好
立秋吃柚子、葡萄等水果好。1、柚子：是初秋最具代表性的水果，柚子的維生素含量很高，多吃柚子不僅可以補(bǔ)充維生素，而且還可以促進(jìn)腸道消化，非常適合飯后食用。柚子皮很苦，但泡茶可以起到降火作用，可以說(shuō)，柚子在初秋之后渾身都是寶。2、葡萄：初秋后的養(yǎng)生重點(diǎn)是預(yù)防秋燥，多吃葡萄等水果。葡萄富含葡萄糖、維生素和各種礦物質(zhì)元素，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。葡萄汁被科學(xué)家稱(chēng)為植物奶，含有更多的酒石酸，有助于消化。適當(dāng)多吃葡萄可以健脾健胃，對(duì)身體很有好處，當(dāng)胃口不好時(shí)，吃葡萄有助于開(kāi)胃。平時(shí)生活中需要注意飲食搭配，多喝水。
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